Nourriture cognitive

De quoi te nourris tu?

Ici je ne parle pas de nourriture classique mais plutôt de nourriture pour le cerveau, le cœur ou l’âme même si tu veux!

On nourrit notre « machine » avec des aliments, ça on le sait. Mais de quoi nourrissons-nous nos pensées?

C’est pas banal! Quand on sait que l’on construit majoritairement notre réalité par nos croyances, nos pensées, ça mérite qu’on s’y attarde!

Ceci est une invitation à te laisser surprendre par l’actualité qui traverse ton écran, tes écrans. Comment te font-elles sentir? Quelles pensées émergent de toi à la lecture des messages ou aux images qui parviennent à toi? Quelles émotions ressens-tu lorsque tu regardes une série télé, un film, un documentaire ou ton feed Facebook ou Instagram? Et même les conversations que tu entretiens, les gens que tu côtoies régulièrement…

Ceci dit, il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions. Mais si tu constates que la majorité de ta nourriture mentale t’apporte de la tristesse, du désespoir, de la haine, de la peur ou de la colère...peut-être peux-tu faire le choix de la modifier pour plus de satisfaction et de pouvoir sur ton état!

J’ai déjà fait cet exercice il y a quelques années de me laisser surprendre par mon feed Instagram / Facebook et vérifier mon état au fur et à mesure. J’ai ensuite fait le choix conscient de me désabonner de certains comptes et m’abonner à ceux qui m’inspiraient, me nourrissaient. J’ai donc commencé par ce qui me passionne : le cirque, les arts, la planète et ses merveilles, les animaux, l’écologie, l’environnement, la spiritualité, la science…

L'actualité s’est complètement transformée! Et aujourd’hui, je fais le constat que ma réalité s’est tout autant transformée!

Je trouve le monde magnifique, rempli de beaux êtres humains profonds, sensibles, connectés à eux-mêmes et aux autres, inspirants, talentueux. Je ressens une chance immense d’être sur cette Terre remplie de richesses et de faire partie de ce monde pour lequel j'entretiens des espoirs sincères de paix, d’amour et d’harmonie que je vois devenir concrets jour après jour.

Et c’est là que je comprends à quel point nos croyances et nos perceptions ont un impact sur notre réalité.

Nous sommes les créateurs de notre réalité! Rien de moins!